Компульсивное переедание «Что я заедаю и зачем»

 

Набор новой группы 03.11.19

 

 

Пройдя программу по Компульсивному перееданию  Вы сможете:

  • Использовать все знания и навыки полученные в течении курса в дальнейшей жизни.
  • Видеть все особенности взаимодействия организма и психики, принять себя настоящего, повысить уверенность в себе и своих силах.
  • Сформировать новое пищевое поведение, найти действующую для Вас мотивацию.
  • Осознавать и понимать свои неосознанные потребности, отстаивать свои и соблюдать чужие личные границы.
  • Разбираться в сложных, кризисных ситуациях и адекватно решать их.

КАЖДЫЙ ВЕБИНАР ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ЛЕКЦИЮ, ПРИМЕРЫ ИЗ ЖИЗНИ, УПРАЖНЕНИЯ И ЗАДАНИЯ НА ОСОЗНАНИЕ, ПРОРАБОТКУ И САМОИССЛЕДОВАНИЕ.

  • Закрытая группа в Фейсбуке, в которой будут приглашения на вебинары, выкладываться материалы и обсуждения.
  • Вы создаёте аккаунт (если есть желание - анонимный) в Фейсбуке,  Вас добавляют в секретную, закрытую группу.
  • Группа сохранится и все материалы будут доступны и после завершения - вы в любое время сможете обсуждать возникшие темы, общаться и рассчитывать на поддержку в кризисные моменты своей жизни.

Кому будет интересна и полезна эта группа?

  • Всем тем кто запутался и не может самостоятельно справиться с пищевой зависимостью, осознать причины происходящего, но нет желания или времени посещать еженедельно психотерапевта. У кого нет результатов от "Марафонов похудения";
  • Всем тем, кто хочет понять от куда берутся негативные чувства и эмоции (Обида, Вина,Стыд...) и научится разбираться с ними, освободиться от негативного багажа;
  • Всем, кто хочет научиться чувствовать и получать удовольствие от жизни, снизить уровень тревожного состояния, проанализировать своё однотипное поведение и отношения с окружением;
  • Всем, кто хочет принять себя настоящего и повысить уверенность в себе и своих силах, разобраться с проблемами личных взаимоотношений, в том числе и в семье;
  • Наконец, всем, кому хочется освободиться от ограничивающих установок и стратегий, не позволяющих жить так как хотелось бы.

Программа длится 6 месяцев (03.11.19 — 26.04.20).

  1. Онлайн-формат группы (в домашней обстановке и соблюдение анонимности)
  2. 24 вебинаров (длительностью 60 — 90мин.) с письменными и практическими заданиями (арт-техниками, сказкотерапией  и медитативными техниками) + еженедельное домашнее задание. 
  3. Постоянно действующий чат участников группы (обмен результатами, размышлениями)
  4. Еженедельно предоставляются все необходимые материалы, записи вебинаров в свободном доступе остаются и после завершения программы.
  5. Группа от 10 до 12 человек, для более полной проработки каждого участника.
  6. По воскресеньям в 10.00 (по Москве).

Какие ожидания эта группа скорее не удовлетворит?

  • Если есть надежда на мотивацию со стороны, а сами Вы не готовы работать над собой, то есть Вы не уверены, что Вам это нужно. Отсутствие мотивации не приведет ни к какому результату;
  • Вы ждете «инструкции» о том, как повлиять на кого-то из окружения, чтобы тот, в свою очередь, изменился;
  • Если Вы воспринимаете психолога как волшебника, который изменит Ваше состояние в крайнем случае, за пару встреч, перекладывая ответственность за результаты на специалиста;
  • Если Вы надеетесь, что со временем все образуется, «само собой наладится»;

Краткое содержание программы.
Модуль №1 

  • Определение своих эмоций, потребностей, осознание чувств и причины их появления. Отделение эмоционального от логичного. Формирование новых паттернов пищевого поведения. Проработка личных границ, манипуляции. Снятие острого состояния невроза арт-техниками и медитациями. 

Модуль №2 

  • Работа с самооценкой. Поиск и создание ресурсов,  для того чтобы проработать психо-травмирующие ситуации прошлого, которые сегодня влияют на нарушение пищевого поведения и на качество жизни.  Отношения с противоположным полом (измены, разводы,предательства…). Депрессивные состояния и кризисы жизни. Аналитическая терапия семьи, созависимость.   

Модуль №3 

  • Внутриличностный конфликт. Проработка когнитивных установок, в том числе и связанные с нарушением питания. Процесс принятия себя таким какой Вы есть, собирание образа себя целого. Ответы на вопросы: Кто Я? Куда и зачем я иду, причины неудач? Работа с субличностями.  Формирование желаемого будущего.  

 

Подать заявку на участие в курсе можно на почту online_psichoterapia@mail.ru

с темой письма:

«Компульсивное переедание» 3.3

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРОГРАММЕ при оплате до 25 октября 2019

     первый 1 вебинар — 2 000 рублей     

 При оплате  4 вебинаров (раз в месяц)                               6 000 рублей 

     При оплате  8 вебинаров (одного модуля)                         10 000 рублей    

  При оплате всего курса 24 вебинара (три модуля)          24 000 рублей 

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРОГРАММЕ при оплате после 25 октября 2019

 

 

  При оплате  4 вебинаров (раз в месяц)                               8 000 рублей 

     При оплате  8 вебинаров (одного модуля)                         14 000 рублей    

  При оплате всего курса 24 вебинара (три модуля)          36 000 рублей